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Entrenamiento Lunes día 3 Noviembre

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Entrenamiento Lunes día 3 Noviembre Empty Entrenamiento Lunes día 3 Noviembre

Mensaje  Admin Lun Nov 03, 2008 5:55 pm

Se me ha pasado hacer los entrenos del mes, asi que os digo lo de hoy y los haré esta noche.

Fartleck 20 min + 3 cambios de 30" rec 3 min + 3 cambios de 15" rec 3 min.

Mañana nos vemos

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